Чайковцев приглашают на крещенские купания

В ночь с 18 на 19 января пройдут крещенские купания. Традиционно официальную купель обустраивают в районе городского парка культуры и отдыха. Как сообщили в администрации Чайковского городского округа, к месту массового купания будет проведено электричество, расчищен подход к купели, саму купель оборудуют деревянной конструкцией для спуска в воду и подъёма, рядом поставят две раздевалки. Безопасность выхода на лёд, правильное обустройство крещенской иордани, порядок среди жителей города будут контролироваться полицейскими, спасателями, представителями дружины общественного порядка.

Так как праздник Крещение Господне в этом году выпадает на выходные, ожидается, что посетит крещенскую прорубь большее число горожан. Во избежание большого скопления автомобилей в районе городского парка культуры и отдыха и риска дорожно-транспортных происшествий, убедительная просьба, жителям Чайковского добираться к месту купания пешком или оставлять машины как можно дальше от купели.

Кроме того, коллектив Трактира «Времена» приглашают жителей Чайковского также окунуться в прорубь. Это можно будет сделать на «Народных купаниях» в воскресенье, 19 января, с 12:00 до 16:00 в посёлке Новый. «Народные купания» проводятся уже пятый год, и с каждым годом участников становится всё больше.

Как правильно окунуться в прорубь, полезные советы от медиков:

• Не рекомендуется купание в проруби людям, имеющим хронические и сердечно-сосудистые заболеваниями, недуги ЦНС, эндокринной системы, заболевания мужской и женской половой сферы, а также беременным и кормящим женщинам.
• Для тех, кто решил окунуться в прорубь на Крещение в первый раз, нужно за 2-3 месяца начать закаливаться. Ведь погружение в ледяную воду – это большой стресс для организма.
• Перед купанием в проруби нельзя пить спиртные напитки, потому что из-за алкоголя человек не может адекватно оценить нагрузку на свой организм. Поесть и выпить чаю можно за два часа перед окунанием.
• Вначале необходимо разогреться – сделать разминку или зарядку, размять мышцы руками, поприседать или побегать, но главное – не перегреться.
• Важно не находится в холодной воде долгое время. Если вы окунаетесь в прорубь впервые, можно провести там не более 30-50 секунд и не стоит плавать. Сразу же после купания необходимо растереться полотенцем и надеть комплект сухой одежды.

Фото: vk.com/traktir_vremena