29 сентября – Всемирный день сердца

Сегодня обратить внимание следует на самый неутомимый орган нашего организма. Речь, конечно же, о сердце, которое в среднем ежеминутно перекачивает около пяти литров крови.

29 сентября во всём мире отмечают День сердца и говорят о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это отказ от вредных привычек, в том числе курения, правильное питание и ежедневная физическая активность.

По мнению медиков, десять тысяч шагов ежедневно способны компенсировать малоподвижный образ жизни. А в меню на каждый день должны входить не менее 400 граммов фруктов и овощей.

Также желательно регулярно лакомиться орехами, бананами, гранатами и сухофруктами.

Центр общественного здоровья Пермского края напоминает жителям Чайковского городского округа о правилах здорового сердца.

Слоганом этого дня стала фраза «Сердце для жизни». Ежегодно темы праздника меняются, охватывая всевозможные проблемы, связанные со здоровьем сердца.

Инициативу по созданию праздника проявила Всенародная федерация сердца в конце прошлого столетия. А именно первые мероприятия по информированию общественности прошли 26 сентября 1999 года. Изначально день празднования припадал на последнее воскресенье сентября, и только в 2011 году праздник начали отмечать 29 сентября. Инициатором торжественных мероприятий стала Федерация сердца международного масштаба. Поддержку оказали ЮНЕСКО, ВОЗ и другие организации всемирного значения.

Фото: ugra-tv.ru