Питание при сахарном диабете

Нужно кушать продукты с низким гликемическим индексом. Список таких продуктов можно найти в интернете. Это не проблема.

Есть такой классный сайт, называется edaplus. На этом сайте полно информации о полезных продуктах, в том числе и тех, которые полезны при сахарном диабете. Например, семена чиа, они имеют очень много полезных свойств для организма. Как здорового человека, так и человека больного диабетом. Можно добавлять семена в салаты, в каши. Во многие блюда.