Скандинавская ходьба по чайковскому парку

Скандинавская ходьба - популярный вид физической активности на открытом воздухе со специальными палками. Принцип движений при такой ходьбе основан на летних упражнениях лыжников. Этот вид спорта подходит и профессиональным спортсменам, и любителям, и людям, проходящим реабилитацию после болезни.

Согласно исследованиям, скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Лечебного эффекта от любой тренировки можно достичь лишь при соблюдении техники её выполнения. Иначе потенциальная польза может обернуться ухудшением состояния здоровья.

Чайковский центр медпрофилактики в рамках проекта «Школа здоровья» приглашает жителей округа на бесплатное учебное занятие по скандинавской ходьбе.

Занятие по скандинавской ходьбе состоится в ближайшую субботу, 16 января, в парке культуры и отдыха. Сбор у сцены парка в полдень.

«Приходите на обучающее занятие с любыми имеющимися у Вас палками, в удобной одежде по погоде. Возраст и физическая подготовка значения не имеют! Скандинавская ходьба доступна для всех желающих», - отмечают специалисты Чайковского центра медпрофилактики.

Ещё по теме:

Чайковский театр драмы и комедии представил репертуар на январь. В программе – спектакли как для взрослых, так и для юных зрителей.

Маленьких жителей Чайковского округа и их родителей приглашают принять участие в конкурсе рисунков на снегу, который пройдёт в посёлке Марковский.

Пермские синоптики представили подробный прогноз погоды на ближайшие дни.

Фото: gazeta-marina-roscha.ru