Как «удалёнка» влияет на здоровье

[15:44] 24.01.2021
330
Врач-терапевт рассказала, как удалённая работа влияет на здоровье человека, а также какие заболевания могут обостриться при таком формате труда.

В период удалённой работы могут обостриться различные заболевания, если не придерживаться определённых правил, заявила врач-терапевт высшей категории, гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им.Ходановой Людмила Лапа.

Многие состояния, по её словам, связаны с недостатком физической нагрузки.

- Те, кто правильнее смотрит на этот вопрос, начинают заниматься физическими упражнениями, если есть соответствующий инвентарь. Они чувствуют себя лучше. А набор веса - это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы. Если потом снова выходить на работу - значит, надо будет приходить в себя… Можно даже быстро заболеть, потому что состояние иммунной системы не готово к встрече с инфекциями, - цитирует эксперта информагентство  «RT на русском».

Негативное влияние может оказать и, например, работа с ноутбуком в кровати или на диване. Из-за неправильного выбора рабочего места может обостриться остеохондроз. Нейтрализовать болевые синдромы, возникшие в результате гиподинамии, можно с помощью лечебной физкультуры или просто ходьбы.

Врач также отметила, что во время удаленной работы должен быть правильно выстроен свет. Кроме того, на самочувствии сказывается и то, что люди дома работают больше, чем обычно, что, в свою очередь, способствует появлению напряжений и стресса.

- Я думаю, что все знают правила: нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо… Вот это состояние лени и напряжения сильно способствует даже психологическим травмам. Начинаются стрессы, люди, излишне перегружаясь, расстраиваются... И глаза напряжены, и мышцы, и сосуды в напряжении. Такие нагрузки плохо сказываются на здоровье, - рассказала эксперт.

Улучшить состояние при «удалёнке» позволит правильная организация режима. Терапевт посоветовала делать перерывы в работе за компьютером каждые полчаса и пить воду, чтобы организм работал в здоровом ритме.


Ещё по теме:

В начале декабря 2020 года президент России Владимир Путин подписал закон об удалённой работе.


Фото: profile.ru

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Другие новости раздела «Общество»
05.03 [14:40] 729
Только не сковородка и канцтовары
Россиянки назвали самые желанные и бесполезные подарки на 8 Марта.
05.03 [12:13] 733
«8 марта - в каждый дом»
Сотрудники Чайковской полиции и Общественный совет при территориальном отделе МВД присоединились к акции «8 марта - в каждый дом», поздравляя девушек и женщин округа с наступающим праздником.
05.03 [10:06] 996
Синоптики предупредили о похолодании в Прикамье
Пермские метеорологи рассказали, какой будет погода в ближайшие праздничные выходные дни.
04.03 [17:18] 1 268
Изменилось расписание автобусов из Чайковского
Чайковский автовокзал ввёл изменения в расписания пригородных и междугородних автобусов на предстоящие длинные выходные дни.
04.03 [16:04] 812
Поздравление от полицейских
В преддверии Международного женского дня, сотрудники полиции поздравили с весенним праздником женщин-ветеранов органов внутренних дел.
03.03 [20:40] 641
«Чайковский Водоканал» попал под прицел прокуратуры
Директору МУП «Чайковский Водоканал» прокуратура внесла представление об устранении нарушений законодательства по обеспечению населения водоснабжением.

Чайковский: самое интересное

Подпишитесь на наши новости

Ваш email: